A QUI S’ADREÇA
EM POT SERVIR SI TINC …
- falta d’atenció i concentració
- amenaces o xantatges: emocionals, sexuals, laborals, etc.
- falta de comunicació: parella, fills, laboral, social, etc.
- pors
- fàstic davant persones, institucions, projectes, etc.
- falta de control de la imaginació
- idees recurrents i no poder aturar el cap
- reaccions colèriques i de ràbia desproporcionades
- tristesa
- trets autistes
- estrès que em distorsiona el meu dia a dia
- addiccions: xarxes socials, drogues, sexe, joc, etc.
- relacions tòxiques amb persones
- falta de rendiment (per excés o per defecte): laboral, acadèmic, esportiu, etc.
- mala gestió de la jerarquia de valors i les prioritats en les relacions: familiars, professionals, socials, etc.
- manifestacions somàtiques: pell, digestives, respiratòries, endocrines, nervioses, locomotores, etc.
- una gestió del temps dolenta.
O TAMBÉ SI …
- no rendeixo a la feina o en els estudis (TDA(H) …) i busco estratègies que m’ajudin a trobar fruit dels meus esforços;
- es presenta una malaltia crònica i/o manifestacions somàtiques (al·lèrgies, constipats, tics, problemes musculars o a la pell, etc.) per a la qual no troben remei i vull fer alguna cosa més per millorar o guarir-me;
- visc situacions com una amenaça clara per a la meva salut i em plantejo fer quelcom per prevenir-les i/o eliminar-les;
- no aconsegueixo gestionar encertadament algunes situacions (addiccions, trastorns alimentaris, etc.) i em produeix una dispersió o un bloqueig;
- tinc dificultats de comunicació (pors, bullying, xantatge, abús, autisme, etc.) amb persones del meu entorn (familiar, professional, social) i no trobo per on avançar;
- he de prendre decisions (acadèmiques, professionals, personals, etc.) encertades, sense lligams ni distorsions;