Hace poco en el coche: cada persona presente puede elegir su canción favorita en YouTube. Así que el tiempo pasa bastante entretenido, y también puedes conocer muchas canciones nuevas (¡o viejas!) y buenas (sin mencionar el gusto de los pasajeros). Y luego el descubrimiento: “Fango” de Jovanotti. Voz ingeniosa, estilo italiano y unas líneas que me hacen pensar …
„Io lo so che non sono solo, anche quando sono solo…“ “Yo lo sé que no estoy solo también cuando estoy solo” A menudo encuentro esta soledad en las conversaciones. Creo que esta experiencia es una de las peores experiencias que puede experimentar una persona. ¿Qué es lo que realmente sucede entonces a una persona? ¿Por qué nos duele tanto sentirnos solos? ¿Por qué puedes experimentarlo aún estando rodeado de cientos de personas, incluso de personas muy queridas?
Ciertamente porque contradice a nuestro ser más íntimo. Queremos compartir, queremos ser comprendidos, vistos, amados por alguien. Ser humano significa tener un ser único con un mundo interior deslumbrante que se enriquece con el intercambio. Ser capaz de sentir y comunicar alegría y dolor, pensamientos y alegrías, el propio punto de vista… ¿todo eso se debe perder porque no hay nadie a quien se le pueda comunicar esto? ¿No es eso terrible?
Jovanotti dice: ¡No! Levanta la mirada y mira … a las estrellas, a ciudades donde viven personas de orígenes e historias muy diferentes. No importa si puedo decírselo a alguien, incluso si eso sería agradable. Quizás Jovanotti, cuando habla de una persona que recuerda cómo empezó a descubrir el mundo de la mano de su padre, esta asumiendo como Schiller en su “Oda a la alegría”: «Hermanos, un Padre querido tiene que vivir por encima de las estrellas». Tal vez.
Pero antes que nada es importante que puedo sentirlo, compartirlo conmigo mismo y disfrutarlo, porque sin mí no hay tú. Y eso me recordó a una experiencia básica de MAP: que primero tengo que aprender a relacionarme conmigo mismo (de nuevo)… y es importante que continúe cultivando esta relación. Aprender a mirar lo que me alegra, lo que me llama la atención, lo que me pregunto o lo que me conmueve. Que me hace llorar – Sinceramente, ¿quién de nosotros sabe hacerlo, o mejor dicho: ¿quién se conoce tan bien que no se sorprende constantemente por las personas, circunstancias y contrastes que descubrimos a nuestro alrededor cuando no juzgamos enseguida a la gente que vemos? (¿En serio? Un campamento socialista de tiendas de campaña en Essen, ¿como en los viejos tiempos? – ¡Noooo! Esta joven participó en los campeonatos de Baviera – ¿¿En esgrima ???). O ¿me resulta difícil sentarme solo en algún lugar y ver cómo la gente en la ciudad habla, abraza, escucha música, toma una copa?… Si tengo expectativas de lo que realmente me gustaría que fuera mi vida, no le doy una oportunidad al momento. Pausar, el dolor interior, necesita… mi «metabolización», el procesamiento del dolor. «Sólo aquellos que abandonan sus expectativas tienen las manos libres para lo que les espera», leí recientemente.
„Che l’unico pericolo che sento veramente, è quello di non riuscire più a sentire niente, di non riuscire più a sentire niente.“ “Pero el único peligro que siento realmente es el de no logar sentir ya nada.“ Lo que noto una y otra vez: muchas personas carecen de esta apertura sobre la que canta Jovanotti porque entran en pánico por pura soledad. Tienen expectativas de lo que realmente les gustaría tener o de lo que se están perdiendo. Eso restringe nuestra percepción. Uno se vuelve amargado y, sobre todo, insensible al entorno específico. Lleno de agitación e inquietud, se va en busca de una solución sustitutiva, como suele ser el caso de la satisfacción sustitutiva. O quejarse. El miedo conduce a la visión de túnel. Se habla de anonimato. Quizás uno reacciona con envidia… En cambio, la elección de estar solo permite la libertad. Si echas de menos una pareja, tienes igual muchas amistades y, en cualquier caso, la posibilidad de muchos encuentros. La conversación con la anciana, que tuvo lugar en un banco del parque en medio del encierro, quien dijo con sus 87 años de experiencia: «Entonces, si nos hubieran tomado la capacidad de disfrutar el aquí y ahora, entonces realmente nos hubieran quitado todo. ! «- ¡De qué experiencias y sabiduría puedo aprovechar e intercambiar! Y de hecho, gracias, señora desconocida: ¡se trata de elegir y disfrutar!
No hay duda: estar solo no es fácil. Pero si nunca he aprendido a estar solo, cualquier relación también puede convertirse en una forma de soledad… Según Fango, se trata de sentir realmente la soledad, entrar en ella, por así decirlo de una forma. Luego, en primer lugar, aceptarlo y luego incluso afirmarlo. Más aún: descubrirla con curiosidad. Y explorar las opciones que se me abren por el simple hecho de estar solo. ¿Qué (pequeños) proyectos quiero desarrollar?
Y eso nos lleva, una vez más, a un componente importante: el del tiempo. Me doy cuenta de que muchas personas que sufren del término colectivo TDA(H) tienen realmente grandes dificultades para invertir y retener este tiempo debido a la inseguridad que sienten internamente – y tienen miedo, sienten inseguridad, una falta de amor propio y soledad para llegar a la parte interior de si misma. ¿Por qué? Ciertamente porque es muy difícil encontrar una solución DESDE LA CABEZA. Un código de conducta puro no ayuda aquí. En última instancia, sólo se encontrará verdadera paz y satisfacción consigo mismo cuando se mire EN SÍ MISMO, más aún, cuando se visite a a uno mismo, y con frecuencia. En MAP ofrecemos ayuda mirando juntos a la historia subjetivamente significativa, la memoria significativa. Y a partir de aquí, comenzando por el mundo interior, en el que la soledad generalmente se experimentaba a una edad temprana, también puede convertirse en la fuerza de poder estar solo.
Esta habilidad o capacidad es un gran tesoro. Más que una simple falta, acusación o un fracaso. Sino más bien … el ticket a un universo colorido lleno de posibilidades y encuentros: Solemos ordinariamente a borrar el Yo. Solo los demás, es decir, lo que dicen y piensan. Solo cantemos sobre el cielo. Pero Fango solo significa: barro, y también es importante sentirlo realmente. Según Jovanotti, el mayor peligro de la humanidad es descuidar la complejidad de mis sentimientos. Pero mi yo es la condición para el tú, el tú y el nosotros. Y de ahí sale una personalidad muy rica, única, que se quiere y que es encantador.
P.S.
| Fango – Jovanotti Io lo so che non sono solo Anche quando sono solo Io lo so che non sono solo Io lo so che non sono solo Anche quando sono solo Sotto un cielo di stelle e di satelliti Tra I colpevoli le vittime e I superstiti Un cane abbaia alla luna Un uomo guarda la sua mano Sembra quella di suo padre Quando da bambino Lo prendeva come niente e lo sollevava su Era bello il panorama visto dall’alto Si gettava sulle cose prima del pensiero La sua mano era piccina ma afferrava il mondo intero Ora la città è un film straniero senza sottotitoli Le scale da salire sono scivoli, scivoli, scivoli Il ghiaccio sulle cose La tele dice che le strade son pericolose Ma l’unico pericolo che sento veramente È quello di non riuscire più a sentire niente Il profumo dei fiori l’odore della città Il suono dei motorini il sapore della pizza Le lacrime di una mamma le idee di uno studente Gli incroci possibili in una piazza Di stare con le antenne alzate verso il cielo Io lo so che non sono solo Io lo so che non sono solo Anche quando sono solo Io lo so che non sono solo E rido e piango e mi fondo con il cielo e con il fango Io lo so che non sono solo Anche quando sono solo Io lo so che non sono solo E rido e piango e mi fondo con il cielo e con il fango La città un film straniero senza sottotitoli Una pentola che cuoce pezzi di dialoghi Come stai quanto costa che ore sono Che succede che si dice chi ci crede E allora ci si vede Ci si sente soli dalla parte del bersaglio E diventi un appestato quando fai uno sbaglio Un cartello di sei metri dice tutto è intorno a te Ma ti guardi intorno e invece non c’è niente Un mondo vecchio che sta insieme solo grazie a quelli che Hanno ancora il coraggio di innamorarsi E una musica che pompa sangue nelle vene E che fa venire voglia di svegliarsi e di alzarsi Smettere di lamentarsi Che l’unico pericolo che senti veramente È quello di non riuscire più a sentire niente Di non riuscire più a sentire niente Il battito di un cuore dentro al petto La passione che fa crescere un progetto L’appetito la sete l’evoluzione in atto L’energia che si scatena in un contatto Io lo so che non sono solo Anche quando sono solo Io lo so che non sono solo E rido e piango e mi fondo con il cielo e con il fango Io lo so che non sono solo Anche quando sono solo Io lo so che nn sono solo E rido e piango e mi fondo con il cielo e con il fango E mi fondo con il cielo e con il fango E mi fondo con il cielo e con il fango | Jovanotti – Schlamm Ich weiß, ich bin nicht allein Auch wenn ich alleine bin Ich weiß, ich bin nicht allein Ich weiß, ich bin nicht allein Auch wenn ich alleine bin Unter einem Himmel von Sternen und Satelliten Unter den Tätern, Opfer und Überlebenden Ein Hund bellt den Mond an Ein Mann schaut auf seine Hand Es scheint ,als die von seinem Vater, als er ihm als Kind ganz leicht nahm und ihn hoch hob von oben aus war die Aussicht sehr schön Er warf sich auf Dinge vor dem Denken Seine Hand war winzig, aber packte die ganze Welt Nun ist die Stadt ein ausländischer Film ohne Untertitel Die Treppen sind Rutschen zu steigen, Rutschen Rutschen Eis auf Dinge Das TV sagt, dass die Straßen gefährlich sind Aber die einzige Gefahr, die ich spüre, ist nicht mehr in der Lage sein, etwas spüren zu können Den Duft der Blumen, den Geruch der Stadt den Geräusch von den Rollern, den Geschmack einer Pizza Die Tränen eine Mutter, die Ideen eines Schulers die mögliche Begegnungen auf einem Platz Und mit offenen Ohren auf den Himmel bleiben Ich weiß, ich bin nicht allein Ich weiß, ich bin nicht allein Auch wenn ich alleine bin Ich weiß, ich bin nicht allein Ich lache und weine ich verschmelze mich mit Himmel und Schlamm Ich weiß, ich bin nicht allein Ich weiß, ich bin nicht allein Auch wenn ich alleine bin Ich weiß, ich bin nicht allein Ich lache und weine ich verschmelze mich mit Himmel und Schlamm Die Stadt ist ein ausländischer Film ohne Untertitel Ein Topf, die Teile von Dialogen kocht Wie geht es dir?Wie viel kostet es? Wie spät ist es?Was ist passiert? Wie läuft es? Wer glaubt daran Wir sehen uns dann! Man fühlt sich einsam als Zielperson Man wird zum Pestkranker wenn man Fehler macht Ein sechs Meter großer Schild zeigt, «Es ist alles um dich herum» Aber man schaut sich um und dagegen gibt es nichts Eine alte Welt, die gerade noch dank derjenigen zusammenhält, die sich trauen, sich zu verlieben Und eine Musik, die Blut in die Adern pumpt bringt uns dazu, aufwachen und aufstehen zu wollen und aufhören zu jammern Weil die einzige Gefahr, die ich spüre, ist nicht mehr in der Lage sein, etwas spüren zu können etwas spüren zu können Den Herzschlag in der Brust Die Leidenschaft, die ein Projekt wachsen lässt Den Appetit, den Durst, die Evolution Die bei einer Kollision frei werdende Energie Ich weiß, ich bin nicht allein Auch wenn ich alleine bin Ich weiß, ich bin nicht allein Ich lache und weine ich verschmelze mich mit Himmel und Schlamm Ich weiß, ich bin nicht allein Auch wenn ich alleine bin Ich weiß, ich bin nicht allein Ich lache und weine ich verschmelze mich mit Himmel und Schlamm Ich lache und weine ich verschmelze mich mit Himmel und Schlamm | Fango – Lodo Yo lo sé que no estoy solo También cuando estoy solo Yo lo sé que no estoy solo Yo lo sé que no estoy solo También cuando estoy solo Debajo de cielo de estrellas y de satélites Entre los culpables, las víctimas y los sobrevivientes Un perro ladra a la luna Un hombre mira a su mano Se parece a la de su padre Que, cuando era niño, lo tomaba fácilmente y lo levantaba Era lindo el panorama visto desde el alto Se lanzaba sobre las cosas antes de pensar Su mano era pequeña pero cogía el mundo entero Ahora la ciudad es una película extranjera sin subtítulos Las escaleras que hay que subir son toboganes Deslizas, deslizas El hielo sobre las cosas La televisón dice que las calles son peligrosas Pero el único peligro que siento realmente Es el de no logar sentir nada El olor de las flores, el olor de la ciudad, el sonido de las motocicletas, el sabor de la pizza. Las lágrimas de una madre, las ideas de un estudiante, los encuentros posibiles en una plaza Estar con las antenas hacia el cielo Yo lo sé que no estoy solo Yo lo sé que no estoy solo también cuando estoy solo Yo lo sé que no estoy solo Y río y lloro y me fundo con el cielo y con el fango Yo lo sé que no estoy solo también cuando estoy solo Yo lo sé que no estoy solo Y río y lloro y me fundo con el cielo y con el lodo La ciudad es una película extranjera sin subtítulos Una olla que coce piezas de diálogos ¿Cómo está? ¿Cuánto cuesta? ¿Qué hora es? ¿Qué pasa? ¿Qué se dice? ¿Quién lo cree? Y entonces te ves a ti mismo. Te sientes solo de la parte de la diana Y te vuelves en un apestado cuando haces un error Un letrero de seis metros dice «todo está alrededor tuyo» Pero miras en torno y no hay nada. Un mundo viejo que se mantiene gracias a los que aún tienen el valor de enamorarse Y una música que late en las venas y que da ganas de despertarse y levantarse Dejar de lamentarse Que el único o peligro que siento realmente Es el de no lograr sentir ya nada De no logar sentir ya nada El latido de un corazón en el pecho La pasión que hace crecer un proyecto El hambre, la sed, La evolución en acto La energía que se provoca en un contacto Yo lo sé que no estoy solo también cuando estoy solo Yo lo sé que no estoy solo también cuando estoy solo Y río y lloro y me fundo con el cielo y con el fango Yo lo sé que no estoy solo también cuando estoy solo Yo lo ssé que no estoy solo también cuando estoy solo Y río y lloro Y me fundo con el cielo y con el fango Y me fundo con el cielo y con el fango Y me fundo con el cielo y con el fango |